КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ЗАМЕРЗЛИ? Если вас немного знобит, появилась слабость, болит голова, а губы приобрели синюшный оттенок, - это верный признак переохлаждения организма. Причем наибольшему переохлаждению подвергаются ноги, утверждают медики.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ?
1. Постараться попасть в теплое помещение.
2. Слегка растереть, помассировать и укутать ноги.
3. Выпить чего-нибудь горячего. Но ни в коем случае алкоголь! Вопреки расхожему мнению, алкоголь вызывает большую потерю тепла.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ? Переохлаждению сопутствует обморожение - поражение кожи, связанное с частичным омертвением тканей. В зависимости от длительности и глубины воздействия различаются четыре степени обморожения: 1. Побледнение и покраснение кожи. 2. Образование пузырей. 3. Полная потеря чувствительности. 4. Омертвение (некроз) отмороженных участков тела. Чаще всего обморожению подвергаются пальцы ног. Поэтому, если они вдруг потеряли чувствительность, а кожа стала бледной, твердой и холодной на ощупь, то немедленно принимайте следующие меры:
1. Осторожно снимите обувь, чтобы не повредить обмороженные пальцы.
2. Для восстановления кровообращения обмороженную ногу (или обе) поместите в тазик с водой, температура которой должна быть 20 - 25° С. Но запомните: В ГОРЯЧУЮ ВОДУ ОПУСКАТЬ НОГИ НЕЛЬЗЯ! Затем постепенно (за 15 - 20 минут) довести температуру до 40° С.
3. Если в течение получаса в ногах появилась боль, кожа покраснела и чувствительность стала восстанавливаться, значит, восстановилось и кровообращение.
4. Пострадавшую ногу следует высушить, наложить согревающую повязку из нескольких слоев марли и толстого слоя ваты (обмороженные пальцы надо обязательно проложить полосками бинта) и тепло укутать.
5. Одновременно с ванночкой хорошо выпить теплый сладкий чай.
6. Если же боль только усиливается, а пальцы ног остаются холодными, то необходимо срочно вызвать врача. Обморожение очень коварно. После согревания пострадавшая нога может начать болеть. На коже появляются отек и пузыри. Значит, повреждены глубокие ткани. Это не шутки. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и потере ноги.
ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ?
1. Тереть и массировать пострадавший участок. Самая распространенная ошибка - растирание снегом.
2. Использовать для отогрева батареи, грелки и другие подобные источники тепла.
3. Пытаться ходить, опираясь на недавно обмороженную ногу.
4. Вскрывать волдыри, если они появились.
ВЫ ВСТРЕТИЛИ ЗАМЕРЗШЕГО. Все, конечно, слышали о замерзших насмерть бездомных. У них происходит общее поражение организма холодом (замерзание), что наблюдается у людей изнуренных, истощенных и у алкоголиков. Замерзшего человека необходимо переместить в слабо натопленное помещение. Затем устроить ему ванну с водой комнатной температуры. Затем - все более высокой температуры. После этого приступают к оживлению: легкий массаж, растирание конечностей. После возвращения сознания пострадавшего следует напоить чаем или же черным кофе, укутать теплым одеялом и организовать его быструю транспортировку в лечебное учреждение.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ. 1. Залейте 4 ст. ложки смеси кожуры грецкого ореха и цветков календулы 1 л теплой воды, прокипятите 5 минут и процедите. Применяйте для компрессов на ночь при обморожениях ног. 2. Делайте горячие ножные ванны по 20 - 30 минут из отвара картофельных очисток.
КАК ИЗБЕЖАТЬ ОБМОРОЖЕНИЯ:
1. Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови.
2. Уделяйте внимание обуви и носкам. В сапоги положите теплые стельки. Носите в мороз шерстяные носки – они впитывают влагу, не давая ногам потеть.
3. Не курите на морозе – это уменьшает периферийную циркуляцию крови.
4. Не употребляйте алкоголь – это вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая его иллюзию.